2026年8月30日
お金 / 固定費スマホ代の見直しって結局いくら得するの？我が家は5年間で30万円変わりました
目次
- きっかけは、私と夫のスマホ代の差額が月5,000円だったこと
- 5年間で約30万円。家族旅行1回分になった
- スマホ代を見直すと何が変わる？3つのメリット
- まずは「今いくら払っている？」を知るところから
- まとめ
1. きっかけは、私と夫のスマホ代の差額が月5,000円だったこと
現代では、生活に欠かせないスマートフォン📱
だからこそ、毎月の料金も 「これくらいかかるもの」と思ってしまいがちです。
私が今の夫と一緒に暮らし始めたころ、 夫は毎月約7,000円のスマホ代を支払っていました。
仕事は山の中。 そもそも電波が入らないこともしばしば😂
家には光回線を引いていたので、 自宅ではWi-Fiを使っていました。
そう考えると、 当時は月5GBも使っていなかったんじゃないかなと思います。
それでも、スマホ代は毎月約7,000円。
「そんなに使ってないのに、7,000円も払ってるの？😳」
当時の私は、そんな感覚でした。
🧔🏻「今までずっとドコモを使っていたから、変えたくないなぁ……」
そんなことも言っていました。
一方、私は大学生のころに格安SIMへ乗り換えて、 最初に使ったのはBIGLOBE。
その後、IIJmioなどを使いながら、 格安SIMを15年くらい利用してきました。
当時は今ほど格安SIMが身近ではありませんでしたが、
「大手じゃないと不安」という気持ちはなく、
毎月のスマホ代が安くなるのラッキー✌️
という感じていました😄
IIJmioでは、 音声通話付きの3GBプランが月1,600円ほどで、
その頃はYouTubeなどの動画を見る機会もほとんどなかったので、3GBでも不満はなく。
当時の彼氏、今の夫は約7,000円。 私は約1,600円。
この頃から、
毎月のスマホ代には、約5,000円の差がありました。
そして現在。
私も夫も使っているのは、** 「日本通信SIM」 **
- 月20GB
- 月額1,390円
- 私は月70分の無料通話を選択
という内容のプランです。 （「合理的みんなのプラン」）
10年以上前より使えるデータ量は増えたのに、 料金はむしろ少し安くなりました。
こうして比べてみると、 ずいぶんいい時代に変わったなと感じます✨
ここからは、 このブログの看板グマ こはる🐻❄️ にも登場してもらいます！
「でも、やっぱり知らない会社よりも、au・docomo・SoftBankみたいな大手の方が安心なんだよね〜」
こはる私は格安SIMに抵抗がありませんでしたが、 夫には、こはるのような感覚があったのだと思います。
たしかに、私が中高学生だったころは、 au・docomo・SoftBankなどの大手通信会社が当たり前でした。
私自身、 「ドコモの絵文字がかわいいから、ドコモにしたい！」 そんな理由で選んでいたこともあります（笑）
でも、それから20年以上。
時代は進化しているんです✨️
みなさんは今、
✅️ 毎月どのくらい通信量を使っているか
✅️ どのくらい電話をしているか
✅️ スマホ代をいくら支払っているか
答えることができますか？
私は、
☑ データ：15GB程度
☑ 通話：10〜15分程度
☑ 料金：1,390円
です✌️
そして、 毎月の支払額だけではなく、その中身を知ることも大切。
✅️ 何GBのプランで、いくら払っている？
✅️ 端末代は含まれている？
✅️ 端末は買い切り？返却するもの？
✅️ どんなオプションに入っている？
✅️ そのオプションを最近使った？
「んー。いろいろ聞かれすぎて分かんない！問題なく使えてるし、このままでいいかなって思えてきた💦」
こはるたしかに。
今までと同じなら、困ることはないかもしれません。
でも、一度見直してみると、 毎月の固定費が数千円下がることもあります！
我が家の場合は、 それが5年間で大きな差になりました。
2. 5年間で約30万円。家族旅行1回分になった
約5年前。
20年間ドコモを使っていた夫が、 日本通信SIMへ変更しました。
それまで約7,000円だったスマホ代が、 月5,000円ほど下がった結果、
- 1か月：約5,000円
- 1年間：約60,000円
- 5年間：約300,000円
夫が「変えてみよう」と決断してくれたことで、この5年間で約30万円。
スマホ代として出ていくはずだったお金を、 自分たちの楽しみに使えるようになりました🙌
実は、家族で大阪旅行へ行ったときにかかったお金も、 全部合わせて約30万円。
そう考えると、
夫があのときスマホ代を見直してくれたおかげで、 大阪旅行に行けたようなものです😂✨
毎月5,000円だと小さく感じても、 5年間積み重なると、家族旅行ひとつ分になりました。
「30万円！毎月だと小さく見えるけど、長い期間で見ると大きいね！」
こはるそうなんです！
もちろん、 全員が月5,000円安くなるわけではありません。
それでも、
毎月の小さな差が、長い時間をかけて大きな差になる。
ということは分かりますよね！
スマホ代の見直しは、 生活を我慢する節約ではありません。
スマホの使い方を、今の自分に合うプランにすること。
ただそれだけです😊
3. スマホ代を見直すと何が変わる？3つのメリット
メリット1｜一度見直すと、節約効果が毎月続く
食品や日用品を少しでも安く買おうと思うと、
「牛乳はこのスーパー」
「卵はあっちのスーパー」
と、店舗を使い分けることもあります。
私は節約好きなので、 以前はやっていました……😂
でも、これって意外と大変です。
最近は値上げの頻度も多く、 安い商品やお店の情報を追い続けるのも大変になりました。
一方、スマホ代は、 一度自分に合ったプランへ変更すれば、 その効果が翌月以降も続きます。
現に我が家では、 約5年前に夫婦で日本通信SIMへ変更してから、 現在も2人分の通信料金は月3,000円程度です✨
毎月、
「データが足りない😭」
なんていう不便も感じていません。
それなのに、 固定費を一度見直した効果はずっと続いています。
節約で目指すべき理想は、
一度の行動の効果が、そのあとも続く。
ということです。
メリット2｜生活の満足度を下げずに見直しやすい
「でも節約といえば、『我慢』が必要なんじゃない？」
こはる節約と聞くと、
「電気をこまめに消す」
「外食を減らす」
「欲しいものを我慢する」
というイメージもあります。
もちろん、 こうした節約も家計には役立ちます。
でも、
毎日の我慢が必要になると、 続けるのがつらくなると思いませんか？
「またトイレの電気つけっぱなし💢」
とイライラしたり🤣
節約するために、 家族みんながピリピリしてしまったら、 ちょっともったいないですよね。
一方、スマホ代は、
- 必要な通信量
- 必要な通話時間
を残したまま、
自分にとって余分な部分だけを減らせる可能性があります。
我が家の場合も、
夫が格安SIMへ変更したからといって、
「スマホを使う時間を減らそう」
「電話を我慢しよう」
としたわけではありません。
今までと同じように使いながら、 毎月の支払いが下がりました。
使い心地を大きく変えずに、 支払いだけ軽くできる。
これが、 固定費を見直す大きなメリットだと思います。
「そっか！我慢が増えるわけじゃないのは魅力的だね✨️」
こはるメリット3｜自分が何にお金を払っているか分かる
「毎月支払っているのに、スマホ代の内訳って知らないなぁ……。」
こはる私の周りでも、 自分の料金形態を把握していない人の方が多いです！
携帯料金の明細書って、 結構分かりにくいんですよね😅
プランとか、 オプションとかついてたら、 もう本当に分からない😂
私も、親の会社の携帯料金を見直した際は 頭を抱えました🥹
携帯料金の明細書を見ると、
- 通信プランの料金
- 通話料
- 端末の分割代金
- 補償やサポート
- 光回線・ひかり電話などのオプション
など、 いろいろな料金が含まれています。
さらに、
「〇〇セット割」
のように、 複数の契約がセットになっているご家庭も 多いのではないでしょうか。
「これを外したら、こっちの割引はどうなるの？」
「光回線の料金は変わる？」
「このオプションって、そもそも何？」
……となってきませんか😂
今思えば、
「〇〇セット割」は、鉄の鎖につながれているような感覚……🤐
一つ変えようとすると、 ほかの契約まで確認しなければならない。
もちろん、 セット割そのものが悪いわけではありません。
家族の契約状況によっては、 お得になる場合もあります。
ただ、
「割引されているからお得」ではなく、 何と何を契約して、全部でいくら払っているのか。
そこまで見て判断することが大切です。
中身が分かると、
「これは必要」
「これは使っていない」
と、 自分で選べるようになります。
「なるほど！安いプランを探す前に、今払っている中身を知るんだね。」
こはるそう！
いきなり乗り換え先を探すより、
まず今の状態を知ること。
それが、 結果的に近道だと思います。
4. まずは「今いくら払っている？」を知るところから
ここまで読んで、
「じゃあ格安SIMに変えよう！」
と思った方もいるかもしれません。
でも、 いきなり乗り換え先を探す必要はありません😊
まずやってほしいのは、
今、自分が何にいくら払っているのかを見ること。
通信会社のアプリやマイページ、 毎月の請求明細を開いてみてください。
そして、
- 毎月の料金
- 契約しているデータ容量
- 実際に使っているデータ量
- 端末代
- 通話料
- オプション
- 家族割やセット割
を確認してみる。
それだけでも、
「あれ？20GBのプランなのに、5GBしか使ってない」
「このオプション、何年も使ってない😂」
「スマホ代だと思っていたけど、端末代も入ってた！」
なんてことが見つかるかもしれません。
「見直した方がいいのは分かった！でも、自分に合うプランってどうやって選ぶの？」
こはるそこが次のステップです😊
次の記事では、
今の料金を確認するところから、自分に合ったプランを選ぶところまで。
迷いにくいように、 5つのステップに分けて整理していきます。
5. まとめ
我が家では、
夫が一度スマホ代を見直したことで、
毎月約5,000円。
5年間で、
約30万円。
の差になりました。
月5,000円だけを見ると、
「まあ、これくらいなら……」
と思ってしまうかもしれません。
でも5年間では、 我が家の大阪旅行1回分になりました✈️✨
もちろん、
誰でも同じように 月5,000円安くなるわけではありません。
大手通信会社の安心感や店舗サポートが 自分にとって大切なら、
そこにお金を払うことだって、 立派な選択だと思います。
大切なのは、
「格安SIMに変えること」ではありません。
今、自分が何にお金を払っているのかを知って、
「私はこれが必要」
「これはいらない」
「このサービスなら、この金額を払ってもいい」
と自分で決めること。
そして、
節約したお金を何に使うのかも、 自分たちで決められます。
家族で出かける。
将来のために貯める。
自分が好きなものを買う。
どれでもいい。
「スマホ代を安くすることが目的じゃなくて、浮いたお金を大切なことに使えるんだね。」
こはるそう！
私は、
安くすること自体がゴールではない
と思っています。
何かを我慢し続けるのではなく、
よく分からないまま払っているお金を、 一度見てみる。
知る。
納得する。
自分で選ぶ。
そして、
自分たちが本当に大切にしたいことへ、 お金を使えるようにする。
まずは今日、
通信会社のアプリやマイページを開いて、
「今月、私はいくら払っているんだろう？」
と確認してみてください😊
そこから、 スマホ代の見直しは始まります。
※この記事は、2026年8月時点の情報や筆者自身の経験をもとに、スマホ料金の見直しについて分かりやすくするため、一部を単純化して説明しています。料金プラン、割引、手数料、通信品質、解約や端末代金の取り扱いは、通信会社や契約内容によって異なります。実際に契約を変更する際は、各通信会社の公式サイトとご自身の契約内容をご確認ください。